塩について（ユーチューブさんからお借りしています）
塩について
私も大きな誤解をしていた「塩」について
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色々な方が動画で伝えてくださっていますので載せてみました。
参考にされて正しい知識を持ってください。
今まで私がとっていた塩は（加工塩）だったのです！
血圧が高くなった原因は知らずに加工塩をとっていたためだった！
塩の正しい知識を持ってからは正しい塩に変えました！
（加工塩から自然塩に変えました）
１５０あった血圧は１ケ月で１３４になりました！
塩の選び方は本当に大切です！
選ぶ塩によって身体も変化します！
正しい塩の知識をもってご自分の身体を管理してくださいね。
※加工塩から卒業をして自然の塩に変えてみる・・・・・
お菓子や外食にもほとんど加工塩が使われていると言います。
「ポテトチップ」などは最悪だそうです！
大好きな「おせんべい」も卒業して「果物」に変えました。
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塩をとるのを減らすのではなくて
加工塩から自然塩に変えれば必要な栄養が取れるそうです。
食塩＝加工塩（栄養が無い）＝取り過ぎは危険！
自然塩＝海塩や岩塩や島塩（栄養がたくさん入ってる）必要！
食塩から自然塩に変える。
これだけ気を付けだけで身体に変化が起きます！
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例として「天然塩」を紹介してみました。
農林水産大臣賞受賞「小笠原 島塩」
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皆様のご健康をお祈りします。
